今年もあります！年末の煩悩落とし108回太陽礼拝12/29(水)15:30～担当:石井淳一先生タイトルの通り太陽礼拝を108回実践するレッスン煩悩の数といわれる108回行うことでマインドのデトックスをしますキツ…
ヨガスタジオアルモニ代表の吉川里奈です。今回は「瞑想」についてのお話し。座って目を閉じ心を鎮め、心身の不動状態をつくるようなイメージがあるかと思います。瞑想は、ヨガのルーツでもあるインドの…
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