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こんにちは。厚木市のヨガスタジオアルモニ代表の吉川です。この記事では、柔軟性の大切さをお伝えしたいと思います。よく「体が固いと怪我をしやすい」という言葉を聞きますよね。アスリートは、怪我を…

厚木市のヨガスタジオアルモニ代表の吉川里奈(きっかわりな)です。ロコモティブシンドロームという言葉をご存知でしょうか。ロコモと訳され、認知度も少しずつ上がってきています。ロコモティブシンドロ…