拠点の厚木でヨガ・フィットネスレッスンを丁寧に指導するインストラクターをご紹介

メッセージ

自然と調和した心身の健やかさが身につくように
毎日の生活が、豊かで爽やかになるように
笑顔の輪がどこまでもひろがるように
ヨガは、心身を「癒し・整え・磨く」ことのできるちょっと凄いメソッドです

経歴

東京生まれ、母の実家が佐渡島で、子どもの頃から自然豊かな土地を毎年訪ねていました。学生時代から青年期は武道に親しみ、体育会系時代を過ごします（柔道弐段・弓道四段です！）。
出身の東海大学体育学研究科（大学院）では、健康心理学やスポーツ心理学を学び、スポーツのPeak Experience（至高体験）について研究。この頃から、ヨガや瞑想に通じる心理学的な探求を続けています。修了後、複数の大学の非常勤講師として健康・生涯スポーツに関わる授業を担当、授業にヨガを取り入れ1000人以上の学生にヨガを教えてきました。
ヨガは20代半ばにはじめ、大手インストラクター養成スクールの講師経験後、2010年、ヨガスタジオアルモニをOPEN。お寺、病院、学校、幼稚園、企業などでもヨガ教室を開催。結婚と娘2人の出産を経て、2020年AYJヨガスクール開校。ヨガ哲学や古典ヨガの思索を深めながら、誰もがヨガに親しめる環境づくりを目指して、スタジオとスクールを展開しています。

趣味・特技

漫画が好き！『風の谷のナウシカ』は、映画はもちろん漫画をぜひ読んでください☆
馬が好き！馬の走る姿に感動します。前世は馬かもしれません。
日本の神様にも詳しく、神社巡りも楽しんでいます。

保有資格

東海大学体育学修士(東海大学・湘北短期大学 非常勤講師）
日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター
乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了

その他の活動・リンク

Animizum Yoga Japan主宰
東海大学・湘北短期大学 非常勤講師
メンタルアドバイザー ヒプノセラピスト（前世療法家）
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メッセージ

身体を思い切り動かしたい！
心を落ち着かせたい…
ヨガをする理由に「決まり」はありません。
どんな目的でも大丈夫。

ご自身の身体や心のサインを大切にしながら、ヨガを通して、皆様の快適な生活へ導くお手伝いをさせて頂けたらと思います。

楽しく心地良くヨガをしていきましょう！
皆様にお会いできること、楽しみにしております。

経歴

・5歳よりクラシックバレエを習い始め数々の舞台を経験
・大学卒業後は保育士として勤務しながら、保育業務だけでなく、体操指導等も行う

現在は、RYT200を取得後、様々なヨガスタジオやフィットネスクラブでヨガレッスンを担当しています

趣味・特技

踊ることが大好き！
音楽にのせて身体を動かす事がリフレッシュになっています。
バレエに興味があるな～という方、是非お声掛け下さい☆

保有資格

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H（RYT200）
保育士資格
幼稚園教諭二種

その他の活動・リンク

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メッセージ

inhale love , exhale hate.
愛を吸い込み、憎しみは吐き出す。
私の好きな言葉です。

ヨガを通して、呼吸を感じ、
そして皆様が愛の溢れる毎日になりますように.
一緒に素敵な時間を共有しましょう♪

経歴

私はハワイ留学へ行ったときに、ヨガに出会いました。
それまで全くヨガというものを知らなかったのですが、海を見て自然と触れ合いながら行ったヨガに魅了されそこからどんどんヨガの虜に…＊

ハワイで資格を取り、帰国後ヨガという素晴らしいものを多くの人に伝えたい！と思い大手ホットヨガスタジオに2年間勤務。
店長経験を経て、現在はフリーランスとして様々なスタジオでレッスンをしています♪

趣味・特技

カフェ巡り 海外旅行 映画鑑賞
とにかく海が大好きで、波の音を聞くと癒されます。

保有資格

全米ヨガアライアンスRYT200
ヴィオラトリコロール認定キッズヨガ20時間トレーニング講座資格
ヴィオラトリコロール認定マタニティヨガ20時間トレーニング講座資格
養護教諭二種免許

その他の活動・リンク

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メッセージ

しっかりと自分と向き合って、本当の自分を知って。
だからこそ、自分なりの幸せを見つけられるのだと思っています。

経歴

ヨガとの出会いは、運動不足解消の為に通い始めたスポーツジム。生まれつき脚が良くない為、関節に負担が掛かる運動はダメなので、まずはヨガから。と。ヨガインストラクターさんから、「インストラクターに向いてそうだから、養成講座に通ってみては？」とのお誘いを頂きながら、もう若くも無いし、インストラクターには興味も無かったのでその時は受け流し…でもヨガにはすっかりハマってしまい、そのうち「もっと学びたい」と思い始め、養成講座に申し込みました。
ヨガでは、身体的な変化よりも精神的な変化が大きく、今でも多少ネガティブ思考は残ってますが（笑）、自分自身と上手に向き合い、余分な力を抜くことが出来るようになっております。
そして、40代を迎え、身体もしっかり整えなくては！と思い、ピラティスの資格も、まずは自分の為にと始めたのがきっかけです。
平日OL、週末インストラクターで活動し始めましたが、両立はなかなか難しく、途中ブランクもありますが、2017年12月から、アルモニでインストラクターを再開し、素敵なご縁の中、無理なく自然な流れで導かれるよう今に至っております。

趣味・特技

ヨガ・ピラティスが趣味でしたが、仕事になってしまった為、現在新しい趣味を模索中…のんびりお散歩したり、食べ歩き・料理も好きです。家庭科の成績は常に良かったです。

保有資格

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA 認定ハタヨガティーチャー200H
全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H（RYT200）
シグマストレッチ協会 肩甲骨ヨガ指導者養成コース終了
インド伝統式ヨガニードラセラピスト養成講座終了
NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ピラティスインストラクター40H
日本糸曼荼羅協会 JIMA認定糸かけ花曼荼羅講師資格取得

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メッセージ

呼吸と身体をつなげ、身体と心をつなげ、心と魂をつなげるためのYogaを目指しています
まずは「日常を心地良く生きる」「本来の自分を取り戻す」そんなお手伝いが出来ればと思っています

経歴

20歳から通い始めたヨガスクールで、導かれるように指導者養成コースに進みました。20代半ばにインド、リシケシにあるシバナンダアシュラムでヨガの真髄に触れたことが今の私のヨガの原点でもあるかもしれません。その後は、師事する先生のもとでアシスタントやクラスを任されたりと、子育て期間中のブランクはあるものの、ヨガをお伝えすることを続けてきました。今は流派には拘らず、長年のヨガ経験から受け取ったヨガの素晴らしさを少しでもお伝えできればとインストラクターをつとめています。
音の持つ力に魅了され、サウンドセラピストとして、クリスタルボウルやシンギングボウル、音叉（ヒーリングチューナー）などを用いたヒーリングセッションや演奏活動、音に関する講座、各種イベント、ワークショップ、海外リトリートなども主催しています。クリスタルボウルにおいては、江島神社や奈良の天河大辨財天社での奉納演奏や、あらゆるジャンルのアーティストとのコラボ演奏会を数多く行っています。クリスタルボウル初心者向けのレッスンもやっていますので、ご興味ある方はお気軽にお声かけください。
アルモニでは、ヨガと音の良さを感じてもらいたいと「音ヨガ」を担当させていただいていますが、それと同時に、関わってくださった皆様が日常を「自分らしく」「心地よく」「楽しく」過ごせるよう、そのお手伝いができれば嬉しいです。

趣味・特技

クラシックバレエ、観音舞、神社・パワースポット巡り

保有資格

ヨガニードラ、ムーンサイクルヨガ、フェイシャルヨガ、シニアヨガ、経絡ヨガ、陰ヨガ　各 指導者養成講座修了
日本サウンドハート協会認定Sound Voice Therapis/アロマセラピスト

その他の活動

ブログ「音香時間（おとかじかん）」

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メッセージ

心と身体の声に耳を傾け、自分の感覚を大事にしていくと心身のバランスが整い調和してきます。
ヨガを通して、心と身体の調和の取れた生き方を目指しましょう。

経歴

国立音楽大学卒業後、ピアノ教室主宰。
海外在住時に、初めてヨガを体験。言葉は半分わからないけど、朝から動くことが心地よく毎日のように通いました。
帰国後、運動不足解消のためにアルモニでヨガを再開。ヨガを継続することで、年齢を重ねても、柔軟性や筋力アップなど身体が面白いほど変化するのを体感。そして身体を動かすことで心身ともに満ち足りた感覚を得られることに大きな魅力を感じ、「もっとヨガを知りたい！深く学びたい！」と思ったタイミングで、アルモニのAYJヨガインストラクター養成講座がスタートし受講。
また、海外在住時にホメオパシー療法に出会い、自然治癒力の偉大さを体感したのをきっかけに、自身や家族へのセルフケアに薬に頼らず健康を維持促進出来るよう様々な自然療法を実践しました。その一つが日本発祥の手当て療法「レイキ」です。レイキでセルフヒーリングを続けていると、身体が疲れにくくなっていることに驚きました。さらに自分のエネルギー(波動）が変わることで、いつのまにか心も変化し、物事の見え方、捉え方が変わり、出来事に一喜一憂せずに、毎日穏やかに過ごせるようになり、伝授（アチューメント）を受けることで、誰でも簡単に使えるレイキをたくさんの方に広め、健康で幸せな人が増えるといいなぁ。という思いからレイキティチャー資格を修得。ヨガの教えと、レイキには共通する部分もあります。ヨガで身体をほぐした後に、レイキを流すと相乗効果でさらに深いリラクゼーション効果を得られますので、ヨガwithレイキをご体験ください。

趣味・特技

ピアノ・ファッション・読書

保有資格

臼井式靈氣療法　指導者養成講座修了
全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャー２００H（RYT200）
AYJヨガインストラクター養成講座修了

その他の活動

ピアノ個人レッスン
レイキ伝授、レイキヒーリング
自主開催レイキヨガレッスン

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メッセージ

「毎日を生きやすく」頑張り過ぎていませんか？自分の心に振り回されたりしてませんか？
身体と呼吸を整えて 心からの笑顔を 見たことのない自分を見つけに！その扉を開く鍵になるようなレッスンを心がけてます！

経歴

16歳から芸能活動をはじめ、グラビア、タレント、舞台やドラマ出演などを仕事としていました。28歳の時、30代をどう生きるか考え
ヨガのインストラクターへ転身。ポジティブスターヨガ パーソナルレッスン・メガロス・tacスポーツクラブなどでレギュラーレッスンを担当、青山学院大学フィットネスセンターにて学生や教職員へのレッスン、企業への出張レッスンなど、沢山の人にyogaを教えてきました。エアリアルヨガの資格を取り、avitystyleにてエアリアルヨガレギュラーレッスンを担当。また各種イベントヨガの講師として、東京タワーでの展望台ヨガ・オーガニックコットンさんと月経と骨盤調整のイベント・Reebokコラボイベントなどにも関わっています。

趣味・特技

趣味：料理・競馬・神輿・ファッション
特技：キャンドル作り・料理

保有資格

psyヨガインストラクター養成講座卒業/高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター
ベビトレヨガインストラクター取得/YARDエアリアルヨガインストラクター取得
アヴィティーエアリアルヨガインストラクター取得/シードマイスター/ダイエットアドバイザー取得

その他の活動

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メッセージ

身体の声に耳を澄まそう。
心の声をアーサナに乗せよう。
エネルギーの循環を味わいたい方…不要なものを手放して、新しいエネルギーを取り込みたい方に来ていただければ嬉しいです。

経歴

20代前半、ダンスを習っていた時にストレッチの一環としてヨガに出会いました。
ダンスをやめ、しばらくはヨガから遠ざかっていたものの、30代後半、介護疲れから心身の健康状態を損ない、ヨガを思い出し、自宅ではじめます。
ワークショップに参加しながら、自宅でのトレーニングを経て、ヨガスタジオPelvisのTTを修了。
また、Shivani Ma によるローリング・リストラティブ・ヨガTT、女性のためのVenus Yoga トレーニングを修了。
2015年よりヨガスタジオPelvisインストラクター、ヨガサークルマリーチ主宰
2018年よりハープヨガイベントを開催

趣味・特技

趣味：家庭菜園　日曜大工　ロザリオ製作
特技：ハープ

保有資格

ローリングリストラティヴヨガTT終了
ヴィーナスヨガ ファシリテーター
PelvisBasicTrainingCourse修了

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メッセージ

ヨガと出会い、”ただそこに在る” 自分自身と向き合う時間が増え
心と身体のバランスがとても整いやすくなりました☆
そして、呼吸が整うと 意識も身体もクリアでスッキリ♪
是非沢山の方々と繋がってシェアしていきたいです！

経歴

神奈川県出身。
10代よりダンサーとして活動。
2009年より アメリカ ロサンゼルスへ拠点を移し、3年間の留学期間を経て アーティストビザを取得。
プロフェッショナルダンサーとして活動する。
2018年頃より 以前からメンテナンスとして定期的に受講していたヨガに本格的に興味を持ち始め、ヴィンヤサを中心に様々な種類のヨガを学ぶ。
ヨガ哲学にも興味を持ち始め RYT200修了。
そして、現在メインで行っているブティヨガのCertified修了。

2021年日本に帰国し、これから たくさんのヨガ好きな方々と出会って、たくさんの事を学びシェアしていきたいと思っています☆

趣味・特技

ハイキングが大好きです！
お休みの日は、自然の中に行って太陽の光をたくさん浴びながら 深呼吸して ゆっくり時間を過ごすのが大好きです

保有資格

BUTIyoga Certified
RYT200

その他の活動・リンク

英語講師
ダンス指導

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メッセージ

Yogaを始めた当時は身体ガチガチで、基本のポーズを取るのも大変でしたが、続けるうちに肉体が徐々に変化し、心の状態も自然と安定していきました。そこで分かったのは、Yogaは結果を求めるものではなく、「プロセスと継続」が大切ということ。だから柔軟性は関係なく、誰でも楽しめるのです。
ぜひYogaを生活の中に取り入れて、様々な「気づき」を楽しんでください。

経歴

1970年、神奈川県鎌倉市生まれ。20代までの人生の大半を、鎌倉の禅寺と自然に囲まれた環境で過ごす。
31歳でサーフィンを始め、40代前半までは波乗り中心のライフスタイルを送る。
そんな中、多くのサーファーが身体と心のメンテナンスにヨガを採り入れていることを知り、41歳でヨガの実習を開始する。
ほぼ独学でヨガのプラクティスを重ねるうちに、身体とメンタルが良い方向に変化するのを実感。
独りでも行える手軽さと、自然や宇宙との一体感を味わえる深遠さを兼ね備えているヨガの道を進むことを決意する。

2015年にアンダーザライト・ヨガスクールで全米ヨガアライアンス200（RYT200）資格を取得し、同年よりヨガの指導を開始。
現在は、アルモニでヨガを指導する傍ら、ヨガプラクティショナーとしてヨガの実習を日々続けるとともに、ヨガ哲学、解剖学・運動生理学、ヨガセラピーなど、ヨガの科学的な探究に勤しんでいる。

また、ここ数年は登山もライフワークとなっており、時間を見つけては国内各地で山登りを楽しんでいる。

趣味・特技

アウトドア全般（登山、キャンプ、サーフィン、SUP、etc.）、DIY、庭・畑仕事。
時間があれば山や海へ出かけ、それが無理なら自宅でヨガや家仕事を楽しむ。
カルマヨガに基づいた、自然と調和した生活を心掛けています。

保有資格

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H（RYT200）
初級アスリートヨガ認定指導員
スダルシャナヨガ認定陰ヨガ指導者
UTLシニアヨガ指導者
スポーツ医学検定2級
JMSCA夏山リーダー養成講習修了
英検準一級

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メッセージ

ヨガとは「人生をご機嫌に過ごしていくこと」
カラダの声を聞いて、アタマ(思考)ではなく、ココロ(直感)のおもむくままに、今をご機嫌に生きていきたい。
過去も未来も「今」のつながり。
ご一緒に人生を楽しみましょう！

経歴

子育てに追われる中、偶然出会ったヨガに魅了されました。
現在、横浜の曹洞宗のお寺でヨガ教室を運営。地域のいくつかのヨガサークルでもヨガを教えています。
たくさんの人を癒したいとの思いから、タイヴェディックやレイキヒーリング、シータヒーリングなどセラピストとしても活動中。
自身が子育てや人生に悩んだとき、ヨガ哲学に支えられた経験から、子育てに悩む親たちを癒し、また成長過程にある子どもたち自身の心も育みたいとの思いから、教育現場へのヨガの普及を目指しています。

趣味・特技

料理(グルテンフリーを心掛けています)

保有資格

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H（RYT200）
キッズヨガ Yoga ed PI2修了
ルーシーダットンインストラクター修了
タイヴェディックボディワーク level １・２修了
簡化太極拳普及指導員

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メッセージ

心と身体は深く繋がっています。
身体感覚を整え、研ぎ澄まし、ヨガの深い智慧と霊感とともに豊かな時間をご一緒できれば嬉しく思います。

経歴

幼少よりモダンダンスをはじめ、その後コンテンポラリーダンスへと踊りの場をひろげながら現在に至ります。
様々な振付家の公演に参加するかたわら、自身の振付作品も多数発表し、幼児〜大人へのダンス指導を10年以上続けています。
また、美術家が絵を描くなかで踊ったり、ピアノや管楽器の音楽家との即興コラボレーションをしたりと、その場その場のエネルギーを身体に落とし込み外へ出していくことに喜びを感じながら生活しています。
ダンスを続けるなかでヨガにも出逢いました。
かたちのないものをつかまえていく過程、共有するよろこび、めぐるものを大切にしていきたいです。

趣味・特技

ダンス

保有資格

全米ヨガアライアンスRYT200修了

その他の活動

コンテンポラリーダンス公演
ダンス指導

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メッセージ

アルモニのオープンからずっと
クラスに出てくださる皆さんから
いつもこちらが元気を貰ってます！

経歴

ヨガの指導を始める前に会社員をしていた時、休日に受けるヨガのクラスは本当に至福で、夢中になって通っていました。
当時は、横浜・恵比寿に大好きなスタジオがありました。残念ながら今はどちらもなくなってしまったのですが、その頃学んだ先生や、クラスで感じた気持ちや感覚、スタジオに流れる空気や差し込んでいた光など、細かい所まで今でも強く心に残っています。
そして、それは今の私のベースになっています。
子どもが産まれてからは、以前よりも自分の時間をとることが難しく、色々なクラスを受けることが困難なのですが、子育てが落ち着いたら、今の自分が得意とするヴィンヤサ、フロースタイルのヨガとはまた違うヨガも改めて開拓していきたいと思っています。

趣味・特技

趣味は読書。図書館なしでは生きていけないほどの本の虫です、笑。

そして、5歳の子どもと新幹線を見に行くこと。東京駅や小田原駅に出向き、実際に走る新幹線を見ては、「この場所から日本のあちこちに向かって行くんだな」と静かに熱い気持ちになっています。
新幹線だと、はやぶさ・こまちが好きです。以前はまったく興味もなく知らなかったことですが、子どもから教えてもらう新しい世界も、なかなか面白いものですね。

保有資格

全米ヨガアライアンスRYT200時間講座修了
日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター

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メッセージ

いろんな『あるがまま』を受け入れ、気づきを得つつ穏やかな心と健やかなからだバランスのとれた自分を作っていきたい
私にとってのyogaはその手助けをしてくれるもののひとつ
みなさんもバランスのとれた心地よい自分を目指し一緒にトライしてみませんか？

経歴

yogaに興味をもったのは10代の頃。今のようにヨガスタジオやネットがない時代、図書館や書店で関連する本を探し、それを見ながらyogaをしていました。10代後半からyogaや瞑想を行うサークルに入り、インドから来日していたGuruに直接ご指導いただけるようになり、新鮮でとても有意義な体験をした時期でした。
就職すると仕事が忙しく、プライベートより仕事を優先した生活を続けていた20代。
ある日、過労で突然倒れ…その後しばらく療養生活を送ることに。
身体が思うように動かず、心も重く辛かった療養期間中、回復を促してくれたのは再び始めたyogaのおかげでした。

この経験がきっかけで、私と同じような病状でお悩みの方や、健康・美容に興味のある方々からyogaを教えてほしいというお声をいただくことが少しずつ増え、30代に入ってからは、プライベートの空いた時間や休日に自身のyogaやセラピーの学びを深めつつ、ご依頼をいただいた方々へレッスンやセラピー等を行うようになりました。

現在はフリーランスで、プライベートレッスンやセラピー、グループレッスン、ワークショップ等をいろいろな場所で行っています。
(個人宅、スタジオ、企業、ショップ、サロン、病院・福祉関連施設、公共施設、海、森林、その他)
アルモニでは「マタニティ＆ママベビー」「陰ヨガ」「リストラティブヨガ」等のクラスを担当しています。
アルモニオープン当時に、マタニティママのお腹の中にいた赤ちゃん達は今では小学校高学年に！
ママベビーにご参加くださっていたベビーちゃん達は中高校生に！(驚)
お子さん達の成長に伴い、お会いする機会は徐々に減っていきますが、それでもたまに学校がお休みの時にスタジオに来てくださったり、街中で偶然お会いしたり。
元気に成長していく子供達やママさん達、レッスンにご参加くださる皆さんの明るい笑顔にいつも私がパワーをいただいています。
そのたくさんの笑顔を励みに、これからも「健康・美容・癒し」についての探求や学びを続けながら、皆さんとご一緒にシェアする時間を大切にしていきたいと思っています。

趣味・特技

趣味は旅行。
国内＆海外の古代遺跡・世界遺産・自然の多い場所などを巡り歩くのが好きです。
特技は旅先でサプライズ的な出来事と遭遇できること。
(特技というよりはたまたま運がいいのかな?!)

保有資格

日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター・マタニティヨガインストラクター
日本予防医学療術協会認定チャイルドベビーセラピスト(ベビーヨガ、ベビーマッサージ)・アロマボディセラピスト
陰ヨガインストラクター養生コース修了（Victor Chagn/経絡ヨガ・陰陽ヨガ・メディテーション）
キッズヨガインストラクター養生コース修了（Hal Shen/KiDo ）
ヨガセラピスト（Judy Krupp）

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メッセージ

慌ただしい現代。
意識が外ばかりに向き、自分の心や身体のサインに”気づく力”が弱っています。
自分らしく生き生き過ごすにはまず自分を知る事が大切。
現在、漢方養生を融合したヨガで心身からのサインに気づく力を高め、より自分らしく生きられるようなクラス作りを目指しています。
また、アルモニサロンでは漢方ケアヨガや漢方養生カウンセリング、時々WSなども行っていますので、ヨガだけでなく漢方に興味のある方はぜひお気軽に声をかけて下さい。

経歴

１９歳から３３歳までモデルやイベントコンパニオンの仕事をしていました。
とにかく毎日仕事が楽しくて１か月休み無しは当たり前、寝る時間なんていらないと思いながらオーバーワークの日々でした。
職業柄、冬に寒い服装で外という事も多く、ひどい冷え、慢性疲労、あらゆる不調に悩まされました。
元々の偏頭痛や生理不順に、低体温、肌荒れもひどく、ストレスで毎日イライラして、病気ではないけど心身共に不調でした。
もちろん病院に行きましたが、どれ１つ治りませんでした。
そこで【漢方】と出逢いました。
生活が自分自身が体質を作っている、、、今までの考えが覆されました。
数年かかりましたが今までの不調が芋づる式に改善され、現在は偏頭痛完治、毎月安定した生理周期、まだ手足は冷えやすいものの平熱36.5度前後、ノーファンデーション生活６年目。
生活改善(養生)でほとんど治り、目から鱗でした。

【ヨガ】は養生中に出逢いました。
ヨガは観察と気づきの連続。
自分を苦しめているのは自分だとことごとく気づかされました。
「こうあるべき」「～でなければいけない」「常識的に考えて」
他にも色々な概念に縛られイライラしている自分。
ボロボロになるまで仕事をしているのも残念ながら自分。
私にとって沢山の気づきと教えがありました。
人は物事を他のせいにしてしまいがちですが、すべて自分で選択している＝すべての事が自己責任です。
ヨガで体も思考も変わりましたが１番変わったのは性格かもしれません。

ヨガと漢方を通じて心身の元氣(自然治癒力)を高め、１０年後２０年後、、、あなたの人生がより素敵で豊かな笑顔になるお手伝いをするのが私のお志事。
そして４０代中医薬大学で学ぶのが今の私の小さな夢です。

趣味・特技

特技は早寝・早起き
趣味はカフェ巡りやお出かけ、漢方やヨガの学びを深めたり、愛犬とのドッグヨガ
あと、ピカピカになるまで雑巾で床を拭くことが好きで、時々行っています

保有資格

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H（RYT200）
漢方養生指導士上級
養生薬膳アドバイザー
ドッグヨーガ

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メッセージ

私が大切にしているのは「自分と繋がる」こと。
過去でも未来でもなく、今この瞬間の自分の呼吸に意識を向けることで、自然と幸せが生まれてきます。
「周りから良く見られるための自分」を生きるのではなく、「ありのままの自分」を生きるために、一緒にヨガを楽しみましょう！

経歴

学生時代は創作舞踊部に所属。全国大会に出場・入賞を果たすが、大きな病気を患ったことで高校生活の半分を入院や自宅療法で過ごし、健康について興味を持つ。大学でフードスペシャリストや食生活アドバイザーの資格を取得し、体幹トレーニングやメンタルケアの一環として、ヨガを学び始める。
卒業後は大手ヨガスタジオにて年間600本以上、生徒数8万人以上を指導。トップインストラクターとして活動しながら新人インストラクター育成にも携わり、ヘアメイク雑誌や広告、ヘアショーモデルとしても活動。現在はスタジオレッスン、パーソナルレッスン、某大手企業でもヨガを提供している。
「食事・運動・心のあり方」の観点から、体を土台から整え、幸せを生み出せる身体づくりを提供するための学びを日々継続中。薬や病院に頼らない体づくり、ガンや生活習慣病、更年期障害などを引き起こさないための食事など、細胞レベルから代謝を上げる食事指導・カウンセリングも実施中。学生時代の闘病生活の経験から、普通に生きることの素晴らしさを痛感。「何気なく続く日常こそが幸せなんだ。」ということ身をもって体感し、ヨガを通して伝えている。

趣味・特技

【ヨガ】自分が生徒として受け続けることは絶対！ヨガは生涯、生徒だと思っています。マットの上でも、マットから降りてもヨガの練習です！
【無添加食品探し】ハニーセラピストとして、海外からいろんな蜂蜜を取り寄せ研究しています。グルテンフリー、添加物不使用、白砂糖不使用、牛乳・豆乳不使用の生活をしていて、オーガニックや自然食品のお店を見るのが大好き。

その他の活動・リンク

Instagram
リンク集

保有資格

全米ヨガアライアンス認定200H（RYT200）
VR瞑想インストラクター
経絡ヨガ指導者養成講座修了
骨盤ヨガ指導者養成講座修了
フードスペシャリスト
食生活アドバイザー
ハニーセラピスト
ヘッドスパニスト

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メッセージ

『今』を大切にすること・ていねいに過ごすこと・思考を外し ただひたすらに感じること
自然に生きていきましょう

経歴

15年前にホットヨガのインストラクターになったことがヨガとの出会いです。身体を動かすことが大好きだったので流行りのホットヨガに就職。退職後、自然派生活とともに本格的にヨガを学び始めました。ヨガの実践を行う中で、物事の捉え方、他人と私、自然と私、さまざまな意識の変化があり、とても穏やかに過ごせるようになったことが最大の恩恵だと思っています。わかりやすい例ですと、蚊や蜘蛛を見つけると退治するのが当たり前でしたが、アヒンサーの実践からそのまま逃がしています。蜘蛛も蚊も大嫌いだった私が！と本当にびっくり（笑）人は変わるのだと心の底から実感したことのひとつです。
オーガニック・自然育児・自然療法などを取り入れながら、ヨガの実践を続けることで「それ」と「それ以外」の区別をしすぎていたことにも気づき、周りとうまく調和がとれるようにもなりました。そんなこんなで実践の大切さを感じながらヨーガの実践と自然に生きるをテーマに日々の生活を楽しんでいます。

趣味・特技

私は旅が好きです。昔から自然の中や歴史のある地が好きで、10代は友達と野宿をしながらワイワイと。20代は仕事の合間の週末弾丸旅。30代はキャンプをしながら転々と。ここ数年は、家族や子どもとふらーっと旅に出ます。旅先でその地の日常を感じ地元民になりきって過ごすこと、史跡ではその時代の日常を感じその時代の人になりきって歩くことをしています。私の中で旅は非日常ではなく日常。ヨガも同じで特別なことではなく日常の一部としてみなさんとヨガの練習をし、日々ヨガ的生活を過ごせたらと思っています

保有資格

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H（RYT200）
マタニティヨガ指導者/ベビーヨガ指導者/アシュタンガヨガ初級指導者

その他の活動・リンク

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メッセージ

近くの川を散歩し、川の流れや風の音、山や草花、そこに住む沢山の生命からメッセージを頂く日々。
私にとって yoga とは 特別なものでは無く 日々の暮らしの中にあるものだと感じています。
その時出会えた方と一期一会のエネルギー交換をしていきたいです。

経歴

東京音楽大学卒業
自宅でピアノ教室・合唱指導をする傍ら、病院や施設での音楽ボランティアを行う。
また実家にて、ヨガ教室を開催。
その時・そのタイミングの出会いから感じられる人と場のエネルギーを、ピアノの音や歌にしてお伝えする即興の演奏や歌が自然に湧いてきます。
ヨガレッスンも同じように、プライベートでもグループでも、その時・その場のエネルギーを感じることを大切にしています。

趣味・特技

趣味：散歩

保有資格

AYJヨガインストラクター
中学 高校の音楽教員免許

その他の活動

誰もが ホッと 帰ることができる場所
“Green Blue”を仲間たちと作り上げています。

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メッセージ

ヨガをすると身体が喜び、心が解放されていく。
そんな心地よい感覚を味わえるヨガが私は大好きです。
ヨガの後は心身ともにスッキリ！ぜひご一緒にレッスンで体感してみませんか

経歴

日本女子体育大学舞踊学専攻卒業後、スポーツトレーナーを経てヨガインストラクターになりました。
大学までクラシックバレエやジャズダンス、コンテンポラリーダンスなど、ダンス漬けの毎日を送っていたため、今でも音楽を聴いて即興で自由に踊ることが大好きです。
ダンスエクササイズやトレーナーの経験もあるので、バランスボールを使った体幹トレーニングやメニュー作成なども得意分野です。
何か気になる事があれば、お気軽にお声掛けください♪

趣味・特技

山や森、自然の中を歩くのが大好きです。森の香りや柑橘系の香りも好きなので、自宅でアロマを楽しみながらヨガをすることもあります。コーヒーの香りも好きで、毎朝コーヒーを淹れるところから１日が始まります。カフェ巡りも好きなので、美味しいコーヒーのお店があればぜひ教えてくださいね。

保有資格

日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター
ヨガニードラセラピスト養成講座終了
相模女子大学非常勤講師「健康スポーツ(ヨガ)」担当

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メッセージ

ヨガに出会い、素敵な先生に出会い、不安だらけの私の心は大きく包み込まれました。
ヨガをはじめて笑顔が増えました。
ヨガを通して、皆様がポジティブになれるきっかけの一つになれたら嬉しく思います。

経歴

無類の旅好きで1人訪れたシドニーでビーチヨガを体験。
青い空の下、自然と調和していく心地良さに感動を覚え、本格的にヨガを学びインストラクターの資格を取得、都内各地のスタジオでヨガ講師を努める。
また、過疎化が進むエリアでの古民家再生活動に携わり、古民家で出来る様々なヨガイベントを企画。地域の方と触れ合いながら、老若男女、様々な方にヨガを伝えています。
(現在子育て中心の生活の為、都内での活動は制限中、相模原エリアでママヨガを行なっています)

趣味・特技

旅行 (今まで訪れた国は20ヵ国以上。絶景を探しにバックパックで歩き回ります‼︎ 中でもニュージーランドは綺麗な場所が多く大好きな国)

保有資格

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H（RYT200）
マタニティヨガ指導者養成講座終了
日本アロマ環境協会認定アロマテラピー2級

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メッセージ

ほんの少しのスペースで、体も心も呼吸も整うヨガが大好きです。
アルモニでいつもみなさんから元気をもらっています。

経歴

スポーツジムでヨガに出会い、アルモニでヨガを教わり、様々な不調が改善されるのを感じました。
もっと深く知りたくてインストラクター養成講座へ通い、ヨガ教室を自主開催したり、スタジオレッスンを担当していました。
出産を機に、現在インストラクターはお休み中。
グラフィックデザインの仕事をしていたこともあり、アルモニのデザイン関係も少し担当させて頂いています。

趣味・特技

食べることと音楽鑑賞。
歌うこと、ギター、ピアノも少し弾きます。
キールタン（歌うヨガ）も好きです。

保有資格

・龍村ヨガ研究所ヨガインストラクター養成コース修了
・龍村式指ヨガインストラクター養成コース修了

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メッセージ

yogaは私にとって、自分の体・心・さらには奥の自分を理解し、自然に戻してくれるためのツール
自分が自分でいることに安心できている感覚で満たされます。

経歴

学生時代、広い世界を求め、海外を旅する。
仕事においては常に新しい事業に挑戦。
体のためにと始めたyogaは古代からの普遍の智慧と知り、今を生きるための智慧を実践することにより見える世界は一変。

学びを続けるマントラから広がる世界と自分を知っていく深さ。知りたいことが詰まっている。
ここにいるのに新しい景色へ歩みを進める日々。
学生時代に見たいと願った世界はここにあったと実感している。

趣味・特技

おさんぽ

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