一人ひとりの目的やレベルに合うレッスンを
HARMONIE'S SERVICE
インストラクター養成コースや
プライベートレッスンも
｢一人ひとりの目的やタイミングに合わせ、ヨガを楽しく続けられるように｣という想いで、ヨガのグループレッスンはわかりやすく運動強度を分けています。
さらに、ヨガをより専門的に学べるヨガスクールを併設し、ヨガインストラクター育成にも力を入れ、ヨガ哲学や瞑想を学べるコースもご用意しています。
プライベートレッスン・ワークショップ・リトリートなども開催していますので、一人ひとりが、それぞれのヨガに親しみ、楽しみながら学べる環境を整えております。ヨガを習慣にしたい、ヨガを生活に生かしたいというお声に寄り添うために、まずは楽しんでいただく環境づくりを第一に励んでおります。
ヨガが初めての方は、まずはスタジオの体験レッスンにお越しいただき、ヨガを実際に体感してみてください。スタッフ・インストラクター一同お待ちしております。
初心者の方も男性も大歓迎
心も身体もほぐすヨガで楽しく健康に
ヨガはいくつからでもはじめられ
年齢を重ねても続けられます
｢筋トレやジム通いほど本格的ではなくとも、身体を動かす習慣が欲しい｣｢常に悩んでいる肩凝りや腰痛の改善を目指したい｣など、ヨガを行うきっかけは人それぞれです。
しかし、どのような目的を持つ初心者の方でも始めやすく、続けやすいようにレベルや目的に合わせられるようレッスンを実施しております。ゆっくりと身体をほぐし巡りを良くして柔軟性を向上させるものから、体幹を鍛えたりダイエット目的で身体を動かしたりするものまで、幅広くお試しいただけますので、まずは気軽に体験レッスンにご参加ください。
さらに、マタニティ＆産後ケアクラスも実施しております。スムーズなお産に向けた呼吸法やリラックス方法、また産後の歪みがちな骨盤を整える方法など、ママさんならではのお悩みと向き合うレッスンです。産後は赤ちゃん連れOKで、初産のマタニティさんも先輩ママさんの様子がわかります。
少人数制でインストラクター養成コースを実施しヨガを仕事に
コース別で目的に合わせた受講が可能
｢ヨガを仕事にしたい｣｢ヨガで学ぶ考え方やポーズなどを自分の得意なものと掛け合わせたい｣｢もっとヨガを本格的に、体系的に学びたい｣という方に、少人数制のアットホームな雰囲気の中で、インストラクター養成コースを実施しています。ヨガ哲学から技術はもちろんのこと、インストラクターならではの指導力や、さらにはインストラクターとしての広告宣伝・PRの仕方までコース内で学べますので、今後ヨガ講師として本格的にキャリアを歩みたい方におすすめです。
さらに、｢ヨガの知識を深めたい｣｢ヨガの古典に興味がある｣｢日々の生活にヨガを取り入れたい｣という方には、ヨガ教養コースもご用意しております。ヨガを深く学んでいくことで、ヨガのポーズや呼吸に意味づけができ、より心と身体に響くようなヨガが楽しめるようになります。
パーソナルヨガレッスンで悩み解消を目指し健康な身体と心へ
アスリートのコンディショニングからリハビリまで幅広く
｢自分のペースでヨガを楽しみたい｣｢自分の悩みの解消を徹底的に目指したい｣という方には、マンツーマンでヨガレッスンを受けられるパーソナルヨガレッスンを実施しております。一人ひとりの目的や悩み解消を目指すためにオーダーメイドなプログラムを組むため、ご自身の悩みの解消を効率的に目指したり、楽しくヨガや運動に親しめたりする環境をご提供します。特に、ヨガと合わせて整体・漢方・アーユルヴェーダ・食生活改善・ヒーリングなど講師によって幅広いテーマとの掛け合わせのレッスンを受けていただけますので、多彩なジャンルの｢学び｣や｢癒し｣を取り入れてみてください。
身体を単に動かすという観点だけではなく、心の緊張もほぐれてリラックスできるような、｢身体も心も心地よく整える｣レッスンでホリスティックな健康を手に入れましょう。
