ヨガスタジオアルモニ代表の吉川里奈です。【アニミズム】という言葉をご存知でしょうか？アニミズムを直訳すれば「自然信仰」や「自然崇拝」のこと。原始宗教ともいわれる、自然そのものを神ととらえ敬…
\\ひょうたんランプ//皆さまご存知でしょうか？その名の通り、乾燥したひょうたんに穴を開け、ランタンのようにしたランプですひとつひとつひょうたんの形も違うしデザインも違うそんなひょうたんランプ…
12月となり、今年ももう僅かです。コロナ禍も2年近くなり、深刻な運動不足や体型の崩れに悩む方も多いのではないでしょうか。そんな中、ヨガスタジオアルモニでは、ヨガ&ピラティスで身体を変えたい方の…
こんにちは。厚木市のヨガスタジオアルモニ代表の吉川です。この記事では、柔軟性の大切さをお伝えしたいと思います。よく「体が固いと怪我をしやすい」という言葉を聞きますよね。アスリートは、怪我を…
ヨガスタジオアルモニ代表の吉川里奈です。先日、スクール&サロンスタジオで、アルモニインストラクターの撮影会を開催しました！ヨガインストラクターって、みんな何曜の何時からというように、バラバラ…
心と身体を美しく健康にヨガスタジオアルモニは2010年に本厚木駅南口にOPEN。2018年に厚木ガーデンシティに移転いたしました。 厚木の方はもちろん、近隣の海老名・伊勢原・秦野からも多くの方が通われて…
ヨガスタジオアルモニ代表の吉川里奈です。フィットネスクラブに通っている方で、スタジオレッスンでヨガを初めて体験した方、わりと多いのではないかと思います。私も20代の頃にフィットネスクラブに通…
ヨガスタジオアルモニ代表の吉川里奈です。 「選りすぐリストのレコメンドサイトｅｄｉｍｏ（エディモ）」さんの「産後の骨盤矯正におすすめのベルト＆ショーツ5選」という記事で、専門家監修として、骨…
ヨガスタジオアルモニ代表の吉川里奈(きっかわりな)です。こちらのブログ、三日坊主にならず継続できています（笑）今日は、ヨガと男性について語りたいと思います。ヨガのルーツを辿れば、ヨガは男性が…
ヨガスタジオアルモニ代表の吉川里奈です。今日は、ダイエットについて、ヨガや瞑想の観点からお伝えしていきます。潜在意識の話の前に抑えておきたいダイエットのポイントは①BMIと体脂肪率から、身体の…